Cistite

A cistite é uma infeção urinária muito frequente localizada a nível da bexiga. Normalmente não é grave. 1 em cada 2 mulheres terá um ou mais episódios de Cistite ao longo da sua vida. Poderá estar em causa uma conduta inadequada no que diz respeito à higiene íntima. Abaixo propomos algumas recomendações para esta situação.

Quais são as causas de uma infeção urinária nas mulheres?

Nas mulheres, a uretra, o pequeno tubo que sai da bexiga, é muito curto, o que poderá permitir que os microrganismos presentes na região anal cheguem à bexiga em caso de uma má higiene. A proliferação destes microrganismos pode originar sintomas de infeção urinária, tais como irritação e desconforto a nível vulvo-vaginal.

Qual a ligação entre a Cistite e a higiene íntima?

Uma higiene íntima inadequada, isto é, demasiado frequente (mais de 2 vezes por dia) ou insuficiente, pode desequilibrar a microbiota vaginal e favorecer o aparecimento de microrganismos patogénicos responsáveis por uma infeção urinária. Pelo mesmo motivo, a utilização de produtos de lavagem agressivos ou antissépticos na higiene íntima pode favorecer o desequilíbrio da microbiota e, assim, indiretamente, o aparecimento de microrganismos responsáveis pela Cistite (colibacilos).

As nossas recomendações para a higiene íntima em caso de infeção urinária:

Utilize água e um produto de lavagem íntima que respeite a sua intimidade. A frequência certa? Uma ou duas vezes por dia. Evite duches vaginais que destroem a sua microbiota natural;
Escolha produtos de higiene íntima com o pH adaptado;
Prefira duches a banhos de imersão;
Limpe-se da frente para trás depois de ir à casa de banho;
Urine imediatamente após a relação sexual e evite o uso de espermicidas*;

*Os espermicidas são substâncias contracetivas que inativam ou destroem os espermatozoides. Existem em diversas formas: geles, cremes, óvulos, esponjas, comprimidos, supositórios…